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Faites du sport chez vous !
Faites du sport chez vous !

Faites du sport chez vous !

Quel que soit notre âge, notre sexe et notre forme physique, nous sommes invités à maintenir notre santé physique et spirituelle.
Pour cela nous allons apprendre ou réapprendre à respirer, Réaligner notre corps dans toutes les positions pour que tous les muscles profonds jouent leur rôle, gagner en souplesse car nos muscles s’allongent, nos articulations se délient, les tensions accumulées de la colonne vertébrale finiront par s’estomper .

Ces vidéos vous permettront de garder une meilleure forme : (cliquez sur les différentes pour images pour voir les vidéos)

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Date

21 novembre 2019

Tags

Actvités